Sobre o Live Yoga 108

Meu nome é Goura Narasimha das ( Goura ).
Comecei a estudar e praticar Yoga em 1990 e em 2018 me formei como instrutor pela Vaishnava Vedanta Yoga School, @vvyschool.
Já estive doze vezes na Índia, o berço do Yoga.
Até o início da Pandemia vinha ministrando aulas no @cafe_rishikesh no centro do Rio e no templo Hare Krishna no Itanhangá.
No momento as aulas estão sendo online e presenciais apenas na pousada @dharmashala em Paraty dentro da @ecovila.goura
Estamos passando por nomentos desadiadores em que todos nós fomos forçados a despertar nosso guerreiro interno.
Espero que todos estejam passando por esse momento da melhor forma possível.
Para auxiliar vocês, estou dando prosseguimento as aulas de yoga agora online e assim poderemos nos manter conectados física e mentalmente saudáveis.
Precisamos de bons filtros para enxergarmos a realidade de forma construtiva.
A meditação, os exercícios respiratórios (pranayamas) e as posturas (asanas) irão nos dar bons filtros, manter nossas emoções equilibradas e nossa imunidade alta.
Estamos juntos na caminhada pelo alto astral e superação.
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